Cestovní polštáře

Jak vybrat cestovní polštář

Cestovní polštář je praktický pomocník pro chvíle, kdy spíte nebo odpočíváte mimo vlastní postel. Na cestách často nemáte ideální podmínky: sedíte v autě nebo letadle, spíte v jiném ubytování, používáte cizí polštář nebo si potřebujete krátce odpočinout během přesunu. Právě tehdy může dobře zvolený cestovní polštář zlepšit pohodlí a poskytnout hlavě i krku stabilnější oporu.

Při výběru cestovního polštáře je důležité sledovat tvar, výšku, materiál, skladnost a způsob použití. Jiný polštář se hodí do auta nebo letadla, jiný na spaní v kempu a jiný jako malý osobní polštář na dovolenou. Dobrý cestovní polštář by měl být dostatečně pohodlný, ale zároveň praktický na přenášení.

Pro koho jsou cestovní polštáře vhodné

Cestovní polštáře jsou vhodné pro každého, kdo často cestuje, jezdí na dovolené, tráví čas v autě, spí v kempu, na chalupě nebo na ubytování, kde mu nevyhovují běžné polštáře. Mohou pomoci také lidem, kteří jsou citliví na oporu krku a neradi spí na příliš vysokých, měkkých nebo neznámých polštářích.

Praktické jsou také pro děti, studenty, sportovce, řidiče nebo zákazníky, kteří si chtějí vzít kousek pohodlí s sebou. Cestovní polštář se hodí nejen na spaní, ale i na krátký odpočinek během dne, čtení, sezení v autě nebo relaxaci mimo domov.

Cestovní polštář do auta, letadla nebo vlaku

Při cestování vsedě bývá problém v tom, že hlava nemá stabilní oporu a při usnutí padá dopředu nebo do strany. To může způsobit napětí v oblasti krční páteře, šíje a ramen. Cestovní polštář může pomoci hlavu lépe podepřít a omezit nepříjemné vychýlení krku během odpočinku.

Do auta, letadla nebo vlaku se hodí především skladný polštář, který se snadno přenáší, nezabírá příliš místa a poskytne rychlou oporu při krátkém odpočinku. Důležitý je také příjemný potah a možnost údržby, protože cestovní polštář často používáte mimo domácí prostředí.

Cestovní polštář na dovolenou, chalupu nebo do kempu

Na dovolené nebo v kempu se často setkáte s polštářem, který vám nevyhovuje výškou, měkkostí nebo tvarem. Vlastní cestovní polštář může být řešením, pokud chcete mít jistotu známé opory hlavy a krku i mimo domov.

Pro spaní vleže je vhodné vybírat cestovní polštář, který není jen nouzovou opěrkou do sedu, ale skutečně poskytne pohodlnou oporu při spánku. Sledujte jeho rozměr, výšku, materiál a to, zda se na něm dokážete pohodlně otočit podle své oblíbené spánkové polohy.

Materiál cestovního polštáře

Cestovní polštáře mohou být vyrobené z různých materiálů. Oblíbené jsou lehké pěnové materiály, paměťová pěna nebo kompaktní výplně, které dobře drží tvar a zároveň se snadno přenášejí. Důležité je, aby polštář nebyl příliš měkký, pokud od něj očekáváte stabilní oporu krku.

Pokud hledáte materiál, který se přizpůsobuje tvaru hlavy a krku, můžete porovnat také polštáře z paměťové pěny. Pro domácí spánek a cílenější oporu krční páteře doporučujeme také anatomické polštáře.

Cestovní polštář a opora krční páteře

Hlavním úkolem cestovního polštáře je zlepšit oporu hlavy a krku v podmínkách, které nejsou ideální. Pokud hlava při odpočinku padá do strany, krční páteř se dostává do nepřirozené polohy a svaly v oblasti šíje musí držet napětí déle, než je příjemné.

Správný cestovní polštář by měl pomoci krk stabilizovat, ale neměl by hlavu tlačit příliš vysoko ani ji nutit do nepřirozeného předklonu. Pokud se po cestování často budíte se ztuhlou šíjí nebo bolestí hlavy, může být vhodné zaměřit se na vyšší kvalitu opory a lepší tvar polštáře.

Cestovní polštář pro spaní na boku

Pokud cestovní polštář používáte pro spaní vleže, například na dovolené nebo v kempu, je dobré zohlednit svou spánkovou polohu. Při spaní na boku má polštář vyplnit prostor mezi ramenem a hlavou. Pokud je příliš nízký, hlava padá dolů. Pokud je příliš vysoký, krční páteř je vytlačená nahoru.

Pro zákazníky, kteří spí převážně na boku, doporučujeme také kategorii polštáře pro spaní na boku. Při dlouhodobém domácím spánku je vhodné vybírat polštář podle šířky ramen, tuhosti matrace a toho, jak hluboko se rameno do matrace zaboří.

Cestovní polštář a bolest zad nebo krku

Cestovní polštář může zvýšit pohodlí a zlepšit oporu krku, ale sám o sobě neřeší dlouhodobé bolesti zad nebo krční páteře. Pokud se často budíte se ztuhlou šíjí, bolestí mezi lopatkami nebo bolestí zad, je vhodné zkontrolovat nejen cestovní polštář, ale také běžný domácí polštář, matraci a celkové nastavení těla při spánku.

Pro širší souvislosti doporučujeme rozcestník Bolavá záda a článek Bolest zad po ránu: jaké jsou příčiny a řešení. Pokud řešíte dlouhodobé potíže, je vhodné poradit se také s odborníkem.

Skladnost, rozměr a cestování nalehko

Cestovní polštář by měl být praktický. Pokud je příliš velký nebo těžký, budete ho na cestách používat méně často. Proto se vyplatí vybírat model, který se dobře vejde do zavazadla, batohu nebo auta a zároveň poskytne dostatečnou oporu.

U cestovních polštářů je důležité najít kompromis mezi skladností a pohodlím. Příliš malý polštář může být sice praktický, ale nemusí poskytnout dostatečnou oporu. Příliš velký polštář může být pohodlný, ale méně vhodný pro časté přenášení.

Potah, hygiena a údržba na cestách

Cestovní polštář se používá v autě, letadle, hotelu, kempu nebo na ubytování, proto je hygiena velmi důležitá. Praktickou výhodou je snímatelný a dobře udržovatelný potah. Polštář by měl být příjemný na dotek, prodyšný a snadno větratelný.

Pokud se více potíte nebo cestujete často, vybírejte polštář s potahem, který lze čistit podle doporučení výrobce. U citlivějších zákazníků je vhodné myslet také na vhodný povlak a pravidelné větrání.

Cestovní polštář jako doplněk k domácímu spánku

Cestovní polštář je praktický doplněk na cesty, ale pro každodenní spánek doma je vhodné mít správně vybraný hlavní polštář a matraci. Doma trávíte na lůžku nejvíce času, proto je důležité řešit oporu těla komplexně.

Pro domácí spánek doporučujeme projít hlavní kategorii polštáře, případně anatomické polštáře nebo polštáře z paměťové pěny. Pokud řešíte také oporu zad, doporučujeme projít kategorii matrace.

Pro rychlejší orientaci si můžete projít také související kategorie: polštáře, anatomické polštáře, polštáře z paměťové pěny, polštáře pro spaní na boku, matrace a Bolavá záda.